夜臥能使氣降 晝臥能使氣升

有人詢問為何午睡後常眼白赤紅、口乾，感覺有如虛火上炎，其午睡品質往往不如夜眠。雖然內經已云：「肝藏血，夜臥血則歸肝。」但程雲來前輩的說法，更能指出為何晝臥不如夜臥。

血糖值的迷失

有位朋友患糖尿病，自己買個小型血糖測試器，以方便隨時在家測量血糖。後學藉此機會請對方做個實驗，同時測量二手與腳的血糖值，其結果如下，與後學假設的想法一致。

左手: 162mg/dl
左手: 103mg/dl
腳: 121mg/dl

站樁與夢遺

有網友因站樁而發生夢遺現象，後學用中醫的觀點來解釋其原因。
站樁是個很好的養生保健運動，怎麼好法呢？對，就是治腎陽不足。因為腎主二足，所以只要二腿強壯能正常步行，就表示腎陽還足夠，亦能長壽。諸君不見人衰老之前，多半腿已衰弱、受傷、不良於行，甚至已坐在輪椅上。

真假症狀 心事 情緒 壓力

以目前的生活環境，即使是經過四診，也不一定能完全取得患者真正的身體狀況。如先前文章所提，患者在吃藥的情況下，身體症狀會有許多假象。
今天又有一個例子，給各位參考。

咖啡 飲鴆止渴

其實很早就想寫一篇咖啡的文章，但因緣一直不足。直到昨日聽到消息，一位朋友被診斷出得到巴瑞特氏食道症後，趕緊藉由這次機會完成此文，希望讓愛喝啡的朋友能有所警覺。
經仔細詢問，朋友得病的原因與後學推論是一致的，長期喝咖啡所引起。

黃帝內經 故事一則

胡翼之為國子先生，曰：『番禺有大商曰某氏者，遣其子來就學。其子儇蕩，其所齎千金，仍病，甚瘠，客於逆旅，若將救死焉。

恭喜您得了癌症

「恭喜您得了癌症！」這句話對一般人來說，聽起來很驚悚，但對後學而言，這句話不是用來咒罵人，而是告訴對方，這是您生命的轉折點。

腹式呼吸 雙腳冰冷

冬天常有朋友因雙腳冰冷而難以入睡。
這裡提供一個簡單的方式，讓雙腳可以很快溫暖而容易入眠。

聖嚴法師108自在語 後記

師姐年約50上下，正處於停經時期。前陣子照超音波，發現肝臟已有1.5公分左右的腫瘤。

聖嚴法師108自在語 – 幸福人間

85.好話大家說，好事大家做，好運大家轉。
86.大家說好話，大家做好事，大家轉好運。
87.每人每天多說一句好語，多做一件好事，所有小小的好，就會成為一個大大的好。
88.急須要做， 正要人做的事，我來吧。
89.我和人和，心和口和，歡歡喜喜有幸福。